Hướng dẫn đánh chiến lược 1 đến 10 Vovinam

Chiến lược số 1:

Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay trái lối 1
Thấp người xuống vẫn đinh tấn trái, đấm thấp tay phải
Bước chân phải lên, đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống

Chiến lược số 2:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Ðá chém tay phải, chân phải

Chiến lược số 3:

Bước chân phải lên đinh tấn phải, đồng thời đấm móc tay phải
Bước chồm tới trước đấm bật ngang tay phải
Ðá chém tay trái, chân trái

Chiến lược số 4:

Bước xéo chân phải qua chân trái, đạp ngang chân trái (thấp)
Hạ chân trái xuống, bước chân phải qua chân trái, đạp ngang chân trái một lần nữa (cao)
Xoay người đạp ngang chân phải

Chiến lược số 5:

Ðá cạnh chân phải vào mặt
Ðặt chân phải xuống đinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Ðấm bật ngược tay phải

Chiến lược số 6:

Bước dài chân trái lên đinh tấn trái, tay trái chém lối 2
Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 2
Bước chân trái lên đứng trung bình tấn ngang, đấm thấp tay trái
Xoay người đạp ngang chân phải

Chiến lược số 7:

Ðinh tấn trái: 2 tay chém song song về hướng trái (tay trái úp chém vào màng tang, tay phải ngữa chém vào cổ)
Bước chân phải lên đứng trung bình tấn, tay phải đánh chỏ số 7 vào ngực hoặc cổ, tay trái chém vào ngực hất văng ra

Chiến lược số 8:

Ðá quét chân phải, Ðạp ngang chân phải, Ðá tạt chân trái

Chiến lược số 9:

Ðá tạt chân trái,, Ðá tạt chân phải, Xoay ra sau đạp hậu chân trái

Chiến lược số 10: (mới tập có thể cho đứng đinh tấn, nhưng khi ráp vào bài quyền thì cho trảo mã tấn đoạn giữa)

Ðứng đinh tấn trái đấm thẳng tay trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm lao phải
Bước chân trái lên trảo mã phải (chân trái trước) đấm múc trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm móc phải
Bước dài chân phải lên đinh tấn phải, đấm bật ngang phải
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2

Địa điểm tập luyện

Địa điểm thời gian tập luyện Vovinam các CLB QUẬN NGŨ HÀNH SƠN:
1. UBND Phường Hòa Hải, số 02 đường Hòa Bình Chính, Q.Ngũ Hành Sơn
Từ 17h45-19h30 thứ 2 – 4 – 6.
2. Trường Tiểu học Lê Lai: Đường An Thượng 27, P. Mỹ An.
Từ 17h45:19h30 thứ 3 – 5 – 7.
Liên hệ: Võ sư Trịnh Quốc Hùng - 0931103164.

3. Trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm: Số 469, Mai Đăng Chơn, P. Hoà Quý.
Từ 17h45-19h30 thứ 3 – 5 – 7.
Liên hệ: Võ sư Mai Văn Lợi - 0935044811.

Để lại một bình luận Hủy

Lão Mai Quyền – Phóng sự VTV

Giải Vô Địch Vovinam Thế Giới lần thứ VII năm 2023 tại Thành phố Hồ Chí Minh

Biểu diễn: Quyền Song Dao Pháp – Vovinam